Маленькая рыбка по имени Поньо, обладающая любопытством и живущая в подводном мире, является дочерью могущественного колдуна и красивой морской богини. Однажды, не в силах устоять перед притяжением человеческой жизни, она решает покинуть родные воды и отправляется на поверхность, чтобы узнать больше о мире людей. Однако её приключение оборачивается неожиданным испытанием: Поньо оказывается в ловушке, застревая в банке, и вскоре её выбрасывает на берег.
Там её находит пятилетний мальчик по имени Сосукэ, который, не раздумывая, спасает её и берёт под свою опеку. Между детьми завязывается крепкая дружба, полная искренности и детского восхищения. Поньо, очарованная жизнью на суше и привязанная к Сосукэ, мечтает стать человеком, чтобы всегда быть рядом с ним. Эта история о дружбе, мечтах и поиске своего места в мире, наполненная яркими эмоциями и волшебством, переносит зрителей в удивительное путешествие, где любовь и смелость могут преодолеть любые преграды.